안녕하세요!
오늘은 착한 으른이들을 위한 칭찬 스티커판을 들고왔어요!
스스로 목표를 정해 그걸 해낼때마다 스티커를 얍얍 붙여줘요
그리고 100개를 다 채우면~~
미리 정해둔 갖고싶었던 보상을 나를 위해 선물하면 되는거죠 77ㅑ아
이게 해보니까 은근 승부욕을 자극해서 세번할거 20번은 하게 만들고 20번할거 100개 채우고싶게 만들고 그러더라구요ㅋㅋㅋ
그리고 보상으로 딱 정해놓으니까 평소에 쓸데없어도 갖고싶으면 바로 사는 성격이었는데 저 백개도전이 끝날때까지 참게 되어 지갑의 작은 구멍을 잠시나마 막을수 있습니다 홍홍
1. 먼저 목표를 적습니다
2. 시작날짜~(목표날짜)를 적어줍니다
3. 나를 위한 보상을 적어줍니다(이때 보상은 꼭 거창하거나 또 너무 소박해선 안됩니다. 꼭 물건 같은게 아니어도 나를 위한 휴식같은것도 좋아요!)
4. 100개를 채우기 위해 열심히 실천합니다!
(스스로에게 너무 엄격하거나 관대해선 안돼요! 선을 정해두시는걸 추천드립니당
ex) 링피트 한스테이지, 독서 5장 이상, 문제집 3장 이상, 1일 1그림 등...)
5. 하루 목표를 달성한 후 스티커나 멋진 싸인으로 휘리릭 표시해주세요
6. 100개를 다 채우면 목표를 실천하고 달성한 착한 나 자신에게 칭찬의 말과 함께 보상을 선물해주세용~~
부족한 실력이지만 이쁘게 봐주시면 감사하겠습니다
오늘 하루도 좋은하루되시길바래요 총총😊
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